La relaxation permet le relâchement complet de tensions musculaires et génère la détente mentale. Plusieurs méthodes sont proposées : la relaxation en piscine, le yoga ou la sophrologie (qui permet, à base de techniques anti-stress, de mieux gérer le rapport corps/esprit et la relation à l’environnement).
RELAXATION EN PISCINE
Soin en piscine, inspiré de la sophrologie. L’effet de portance favorise une reprise de conscience du corps.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Ce massage des zones réflexes du pied permet d’équilibrer les énergies. Cette technique a des vertus thérapeutiques sur un certain nombre de maux comme la migraine ou le mal de dos.
SHIATSU
Ce massage d’origine japonaise, qui agit sur plusieurs centaines de points, est destiné à stimuler le flux d’énergie vitale. Selon les points activés, il sera stimulant ou relaxant.
CALIFORNIEN
Un modelage relaxant qui associe effleurages, pétrissages, mobilisations, pour une relaxation complète du corps.
MASSAGE-MODELAGE SUEDOIS
Technique dynamique qui dissipe les tensions et redonne souplesse à la musculature, aux tissus sous cutanés et à la peau. Tonifié et relaxé, le corps retrouve son équilibre naturel.
MASSAGE MAMAN BEBE
Apprendre à maman à détendre et relaxer son bébé.
Les centres proposent, en complément des séjours de Thalassothérapie, diverses techniques de massage du Monde (Asie, Océanie…), rituels décontractants ou relaxants.