Un séjour de thalassothérapie est avant tout un séjour placé sous le signe de la détente et du retour aux sources.
Harmonie et bien-être doivent être au rendez vous, aussi pour éviter le stress et apprécier pleinement votre séjour, il est recommandé de suivre quelques conseils avant de partir :
En règle générale, il convient de réserver un séjour au moins un mois à l’avance en haute saison. En basse saison (début d’année), profitez de la période de fatigue hivernale pour vous ressourcer en bénéficiant des nombreuses promotions sur les séjours.
Après avoir choisi votre centre de thalassothérapie, il vous faudra définir vos besoins en terme de confort afin d’opter pour un mode d’hébergement en adéquation avec vos attentes : restauration, vue sur mer, hôtel directement relié au centre, room service sont autant de critères qui doivent influencer votre choix.
De même pour la durée de votre séjour, sachez que pour bénéficier de bienfaits à long terme et d’un effet thérapeutique, il est conseillé d’effectuer un séjour d’au moins 6 jours alors qu’un séjour de courte durée uniquement aura des vertus relaxantes et apaisantes.
Lors de votre réservation, n’oubliez pas de spécifier à votre lieu d’hébergement ainsi qu’à votre centre, la présence d’un accompagnant ou encore d’un animal. Dans un séjour de thalassothérapie, l’accompagnant est souvent invité à partager la chambre et certains centres proposent même des garderies. Si les animaux de compagnie sont strictement interdits dans l’enceinte des centres, certains vous offrent la possibilité de laisser votre animal dans la chambre en payant un supplément.
Pour vous informer sur les activités à proximité de votre lieu de séjour, n’hésitez pas à contacter l’office de tourisme, vous pourrez ainsi satisfaire vos envies sportives ou culturelles et occuper vos accompagnants pendant vos soins.
Pour éviter tous désagréments, vous aurez à remplir un formulaire de réservation, destiné à vous informer sur les conditions du séjour : paiement, arrhes, crédit, délai d’annulation...
Dès votre réservation prise en compte par l’établissement, vous recevrez une confirmation comprenant : la date et l’heure de votre rendez-vous ainsi que le nombre de jours de soins.
Spécificité femme enceinte et séjour post-natal :
Vous attendez bébé et voulez partager un moment privilégié avec lui ? Vous avez accouché et vous souhaitez vous réapproprier votre corps ? Parce qu’être une maman c’est aussi prendre soin de soi, les centres de thalassothérapie vous accueillent du 4ème au 7ème mois de grossesse pour vous détendre et être à l’écoute de votre bébé.
Après la naissance, vous pouvez effectuer un séjour à partir du troisième mois…au programme : massage de bébé, découverte des plaisirs sensoriels et pour vous : reminéralisation et massage drainant. Pour vous assurer un séjour tranquillité, les centres de thalassothérapie mettent à disposition du matériel de puériculture en chambre et certains disposent même d’une nurserie. N’oubliez pas que l’hébergement est souvent offert pour l’accompagnant : votre conjoint, papy ou mamie jouera les baby-sitter pendant que vous vous faîtes dorloter.
Il vous reste maintenant à préparer votre corps à recevoir les soins et à faire vos bagages.
Pour vous sentir à l’aise pendant les soins et optimiser les bienfaits de votre séjour, nous vous conseillons :
Une épilation au moins deux jours avant le début des soins afin d’éviter les réactions allergiques.
Une coloration des cheveux au moins une semaine avant votre arrivée car la couleur peut déteindre lors des différents bains.
D’éviter les bains de soleil avant les enveloppements.
Pour ne pas vous charger inutilement, voici la panoplie idéale pour votre séjour de thalassothérapie : 3 maillots de bain (un pour nager et deux autres pour les soins), des tenues confortables et pratiques, un vêtement de sport, des livres et CDs pour vous évader, un gommage, une crème hydratante visage et corps, un soin anti-âge, une crème pour les mains, votre gel douche favori... tout ce qui est indispensable à votre bien-être !
N’emportez pas d’objets de valeurs et si vous restez dans l’enceinte du centre, laissez votre maquillage et vos bijoux chez vous pour vivre votre séjour au naturel. Peignoirs, sandales et serviettes vous seront fournis par le centre et vous trouverez également en vente sur place des bonnets… n’hésitez plus, voyagez léger !